团体心理辅导活动

活动设计一：我的优点你来说

目的：
1、 学习发现别人的优点并加以欣赏，促进相互肯定与接纳；
2、 增加个人自信心；
3、 认识他人；

时间：50分钟

过程：
1、 7人一组围圈坐
2、 请一位成员做或站在团体中央，向大家介绍自己的姓名、个性、爱好等；
3、 其他人轮流根据自己对他（她）的了解及观察说出他（她）的优点及欣赏之处（如性格、相貌、待人接物……）然后被欣赏的成员说出那些优点是自己以前察觉的，那些是不察觉的。每个成员到中央带一次高帽。

规则：
1、 必须说优点；
2、 夸别人的优点时态度要真诚，不能毫无根据的吹捧，这样反而会伤害别人；
3、 参加者要注意体验被人称赞时的感受如何；怎样用心去发现别人的长处；怎样做一个乐于欣赏他人的人；

活动设计二：赞美衣


目的：巩固活动一的情绪体验


时间：15分钟


过程：


1、 发给每个成员一张性格形容词表，每位学员需从36个形容词中找出最能形容自己性格的10个形容词，并把它们贴在自己胸前的白纸上；


2、 分组：9人一组；


3、 每人发给8张标签纸，组员需向另外8位成员派发最能形容他们的标签（最多8个、最少5个），挑选后，贴在他们背上的大白纸上。


4、 每人从身上摘下白纸，比较自己与别人对自己的评价；


5、 核对完资料后，在小组中分享自己的感受：


1）你同意别人给你的形容词吗？


2）当你看到自我评价与别人对你的评价有差异时，感受如何？


3）你的同学是怎样评价你的？


4）你怎样看待彼此的肯定与支持？

主题活动：盖章契约


方式：分享、记录


参加人数：10~25人


时间：30分钟


目的：


1、形成团体规范，让所有成员自愿投入团体的历程


2、澄清成员对团体的期待


准备：海报纸、彩色笔


过程：


1、 领导者先说明活动规则；


2、 领导者首先示范，提出对团体活动的要求，如希望大家不要隐藏心中想说的话；


3、 言毕，以手杖碰地（也磕碰自己的大腿或膝盖），状似盖章动作，代表自己愿意遵守此诺言；


4、 其他成员认为自己可以遵守者，亦以手掌碰地（或大腿、膝盖），状似盖章动作，代表自己愿意遵守此诺言。


5、 自领导者顺时针方向，每位成员轮流表达个人对团体的期待，方式同前2、3、4。（期待内容包括：不希望有人早退或中途离席、希望老师准时结束团体、希望大家尊重（倾听）别人的发言、不愿意看到有人在团体内恶意攻击、共同守密、不把团体中发生的事告诉他人……。


6、 最后，由领导者统一整理归纳成员的诺言，形成团体公约（规范）。可与当次团体结束后，写在海报纸上，以后每次团体进行前，张贴于团辅室。


注意：如遇到成员无法遵守难以盖章者，领导者宜鼓励其他成员以尊重、关怀的态度，共同协助该成员探讨其困境。