| 地震灾难的突然降临,给这些日出而作,日落而息的民众带来了很大的冲击,这些为了生活和生存不断在奋斗的普罗大众,在一瞬间便失去了所有的一切,他们热爱的亲人,他们栖息的房屋,他们所生存的环境,他们每天都在走的道路,这一切在一瞬间便化为乌有,因此,他们其中很大部分人的情绪会失控,因为属于他们的东西没有了,他们耐以生存的一切都没有了,他们会失去生存下去的勇气和信念,坚强的会把这种强烈的悲痛转化成行为,因为从心理学角度来讲,行为是泄放情绪情感最好的良药,于是我们中国民族那些优秀的儿女,他们把自己的悲痛转化成去枪救别人生命的行为,人类正是由于有这么一种优秀人种的存在,人类才能经历许许多多的灾难而得以生存到今天,这些优秀人种是人类的希望.但是,不可避免的,仍然会有很大一部分的人被一些不良的情绪折磨得完全失去了力量. 第一种情绪:镇定的反义词--------慌乱.地震一发生,就会出现完会不同的两种人,一种人反应迅速,立马便知道发生了什么事,知道如何自救和救人,但还有一种人,会被地震的突然发生吓住了,不知如何是好,这时他的整个人被一种情绪控制,那就是慌乱,即不知道自救也不知道如何救人,等他反应过来后,要么被掩埋,要么是最后一个逃生的,要么只是机械性的跟随别人跑了出来,这种人逃出天生后,心里会自责,会找借口为自己的行为辩解,假如你是一个这样的人,那么,我很真诚的告诉你:你是一个很有良知的人,也是一个好人,因为你的自责和辩解都是在为你自己做得不够而后悔,请你不要再继续折磨你自己了!面对突如其来的灾害,我们人类大部分人的反应和你是一样的,这不是你的错!一个人存在于这个世界上,很多特性不是由自己决定的,也许你的遗传因子里就没有反应敏捷这一点遗传因子,这不能怪你,最主要的是,你要用你的行为马上去弥补你心理的缺失,你要马上加入到救援队伍中去,忍住自己身上那点伤痛,在这样的紧急关头,你付出的越多,将来你的心理会越安宁.
第二种情绪:焦虑.这种时刻的焦虑一定是建立在一个挂念上,比如说,挂念自己的一个亲人,挂念自己的一个朋友,挂念自己的某一项财产,挂念你正在抢救的埋在废墟里的一个生命体,这种挂念,是人类一种最高级情感的体现,也是人特有的一种情感,而且是越挂念就越焦急,急得吃不下饭睡不好觉,脑袋里都是你所挂念的标的,这时你就会被这种焦虑情绪而控制,行为反而会越没有力量,身子都会软绵绵的,头昏脑肿,觉得自己无法支撑.如果不改变这种现状,你有可能就会一直被这种情绪控制下去,如果你所挂念的标的还能完好无损的出现在你的面前的话,你还有可能可以重新站起来,如果你所挂念的标的消失了的话,你有可能从此崩溃!但是,有一个好的方法可以令你站起来!你要明白,在现在这样的一个关键时刻,一个特大地震发生而可以摧毁一切的时候,任何的挂念都会毫无意义,唯有行为可以改变你所能看到的很多事,行动吧!不要坐在那儿发抖!不要坐在那儿哭泣!你身上那点伤比起已经死去的同胞来讲又算得了什么?你赶快投入到救援行动中去,也许,你在参与救援行动中挖出来的那个人正是你的亲人,也许你搬运的食品下一分钟就送入到了你亲人的手中.行为也是去除心中焦虑最好的办法,你做的有意义的事.你参与抢救人,这些行为都极具成就感,成就感也是人类的高极情感,这种情感可以减轻人的焦虑.
|
发表于 2008-5-18 23:49
|