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  3星级  高位截瘫
高位截瘫  
[ 作者:医疗组 | 来源:本站原创 | 录入:Admin | 更新:2006-3-11 | 字体: 字体颜色 ]
特别推荐

----  天河区林和街社区01(女,42岁,高位截瘫)  (http://www.gzyld.org.cn/dvbbs/dispbbs.asp?boardid=2&id=13)

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--  作者:Ko-Youki
--  发布时间:2005-2-10 23:22:32

--  天河区林和街社区01(女,42岁,高位截瘫)

天河桥怡苑家庭病床基本资料
性别:女
出生日期:1963年12月
年龄:42岁
婚姻状况已婚
文化程度高中
职业无
出生地广东省
民族汉族
肢体残疾分级:双下肢体截瘫I级
致残原因:诊断不明
致残日期1990年9月26日
医保
家庭经济状况一般
配偶资料:年龄43岁,职业公务员,感情关系亲密融洽
1女,年龄:14岁,受教育程度初中(在读)
子女与本人感情程度:亲密融洽

 

 


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--  作者:Ko-Youki
--  发布时间:2005-2-10 23:25:21

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时  间:2004-7-23  3:00~5:00pm
志愿者:邓敏莹  郑少玲
服务记录:
   经两次探访后,详细了解病史,并行体格检查及行Fugl—Meyer、Brunnstrom、Barthel、肌张力等康复评定量表,完成病历,已放到  yiliaozu@163.com 。
   概况:90年9月26日凌晨无明显诱因下突感肩胛间区疼痛(当时已妊娠9个半月),持续约1个小时后逐渐缓解,26日晚再次出现肩胛间区疼痛,未经治疗,约1小时后疼痛逐渐消失,27日上午9点左右疼痛再次出现且逐渐加重,约1小时感双下肢无力、麻木,行走时有踩棉花感,麻木由足趾向上发展至肩胛间区。即送中山医附一院,初步诊断为“急性脊髓炎”,即行剖宫产,经用激素、维生素及神经营养药物治疗,病情无改善。多年来先后在广州、北京等多家医院住院治疗,仍未确诊。既往体健。
   现:双乳头线下感觉、运动缺失,无诉咳嗽、胸闷、气促、头晕、头痛等不适。精神、睡眠、胃纳佳,二便失禁。体查:神清,呼吸顺,语言表达清晰,皮肤干洁,无褥疮,体查合作。双肺呼吸音清,HR  80次/分,律齐,腹平软。右Babinski( + )左可疑(+)。
   康复评定:上肢反射、分离运动、共同运动、感觉功能、协调性、肌力、肌张力
                 均正常
             下肢反射活动减弱,肌力0级,肌张力不高,深浅感觉缺失(强刺激下
                 有自觉不适感)
             平衡功能:无支撑坐位可,有展翅反应,坐位平衡1级
             关节活动度:踝关节背屈限制,稍内翻
             日常生活能力稍限制
   治疗计划:1、弯腰助力运动训练,下肢被动运动训练
             2、坐位平衡训练
             3、肛门括约肌收缩训练
   近期目标:1、增强腰背肌肉力量
             2、坐位平衡达2~3级
                                                           记录者:郑少玲


时间:2004-7-31  9:00-11:30am
志愿者:邓敏莹  郑少玲 赵嘉 陈剑辉 钟川 李尉连
服务记录:
对象情况:双乳头线下感觉、运动缺失,无诉咳嗽、胸闷、气促、头晕、头痛等不适。精神、睡眠、胃纳佳,二便失禁。坚持锻炼十余年,下肢肌肉无萎缩,痉挛现象。体查:神清,呼吸顺,语言表达清晰,皮肤干洁,无褥疮,体查合作。下肢肌力0级,肌张力不高,深浅感觉缺失(强刺激下有自觉不适感,但无法准确定位)。踝关节背屈限制,稍内翻。无支撑坐位可,坐位平衡1级。腰肌力略有提高。
治疗项目:1、弯腰助力运动训练,下肢被动运动训练
         2、立位减重训练(同时纠正踝关节背屈限制,稍内翻现象)。
           
                                                           记录者:赵嘉
 


时间:2004-8-14  9:00-11:30am
志愿者:赵嘉 陈剑辉 刘仕华 黄海量
服务记录:
对象情况:双乳头线下感觉、运动缺失。近来无诉咳嗽、胸闷、气促、头晕、头痛等不适。精神、睡眠、胃纳佳,二便失禁。
  下肢肌肉无萎缩,痉挛现象。下肢肌力0级,肌张力不高,深浅感觉缺失(强刺激下有自觉不适感,但无法准确定位)。双侧踝关节背屈限制,左侧稍内翻。无支撑坐位可,坐位平衡1-2级。腰肌力有提高。
治疗项目:1、弯腰助力运动训练,下肢关节被动运动。
        2、立位减重训练(同时纠正踝关节背屈限制,稍内翻现象)。
          
                                                          记录者:赵嘉

时间:2004-9-10  7:30-9:30 pm
志愿者:郑少玲 陈剑辉 赵嘉
服务记录:
对象情况:双乳头线下感觉、运动缺失。近来无诉咳嗽、胸闷、气促、头晕、头痛等不适。诉双下肢长期坐位后水肿,卧位休息后可恢复正常。检查其为凹陷性水肿。精神、睡眠、胃纳佳,二便失禁。
下肢肌肉无萎缩,痉挛现象。下肢肌力0级,肌张力不高,深浅感觉缺失(强刺激下有自觉不适感,但无法准确定位)。双侧踝关节背屈限制,左侧稍内翻。无支撑坐位可,坐位平衡1-2级。腰肌力有提高。
治疗项目:1、弯腰助力运动训练,下肢关节被动运动。
       2、立位减重训练(同时纠正踝关节背屈限制,稍内翻现象)。

         
                                                         记录者:赵嘉


时间:2004-11-20  7:30-9:30 pm
志愿者:陈剑辉 赵嘉 吴嘉敏
服务记录:
对象情况:双乳头线下感觉、运动缺失。近来无诉咳嗽、胸闷、气促、头晕、头痛等不适。诉双下肢长期坐位后水肿,卧位休息后可恢复正常。检查其为凹陷性水肿。建议其水肿严重时用小枕抬高双下肢,精神、睡眠、胃纳佳,二便失禁。
下肢肌肉无萎缩,痉挛现象。下肢肌力0级,肌张力不高,深浅感觉缺失(强刺激下有自觉不适感,但无法准确定位)。双侧踝关节背屈限制,左侧稍内翻。无支撑坐位可,坐位平衡1-2级。腰肌力有提高。
治疗项目:1、弯腰助力运动训练,下肢关节被动运动。
         2、立位减重训练(同时纠正踝关节背屈限制,稍内翻现象)。查左踝关节内翻现象略比右脚严重,建议其站立时身体稍向左倾.并本次脱离仪器轻微人力协助锻炼其自我站立,逐步协助其建立对架子依赖,建立独立站立信心,
         3.用从胡医生培训中学到的知识,对患者进行健康饮食,食疗宣教.

 

日期:2004年12月29日
时间:7:30—9:00PM
志愿者:吴嘉敏,巫洁芳,李方杰

服务记录:
   由于我和李方杰都是未真正实操过的,所以我和他在旁边看着,并记着。
其脚有些肿,稍做按摩后,开始以下动作,同时建议其卧床休息时用小枕抬高双下肢。双腿肌肉情况良好。其透露,不久前借助架子,可站立并前行五米,我们很高兴。

治疗项目:
1、坐于床上,双腿伸直,上身挺直(由于阿姨的腰力不够,所以暂时挺得不太直),双手稍微借助外力,上身即弯腰式缓缓地向脚尖方向伸去,接着回收至坐立状态。重复了几次该动作,每次约20-30下,循序渐进。最后一次时,其没怎么借助外力,很轻松地就向前弯腰了,很棒。
   该动作对其腰部,手臂均有效果。

2、平躺于床上,把手*于身体两侧,抬起双手,稍借助外力和腹肌缓慢地把身体向上拉起,背部着床后,开始下一个循环的动作,每次20下,循序渐进。。
   仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量,既可增进腹部肌肉的弹性,同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。

3、坐立,曲膝,双手紧抱膝,借助外力稍微抬起臀部,身体向左,向右,向前和向后缓慢地摆动。由于双脚用力不了,也是第一次尝试,较困难。

4、坐于床沿,脚与地面不接触,借助上身的力量使左右腿分别向前踢。这个动作完成得不错。

5、借助架子,站立起来,调整心情与动作,一步一步向前迈去。换脚时,另一条腿未能完全抬起,拖着地面向前迈。在其的努力和大家的鼓励下,又向前走了五米!时间比上次短,我们真心替其高兴!

6、借助他人的几根手指,站立起来,建议其心里别紧张并尝试保持着。最后,只稍微借助一个手指就可以站立了!

建议:
1、平时,配偶可充当该动作的外力,有序地协助其进行以上动作。
2、卧床休息时用小枕抬高双下肢。
3、放松心情治疗。

                                                 记录人:巫洁芳

 

 

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--  作者:Ko-Youki
--  发布时间:2005-2-10 23:25:49

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时    间:2005-1-30  7:00~9:00  PM
志 愿 者:吴嘉敏  郑少玲
服务记录:
    都有3个月没去探访阿姨了,感谢期间赵嘉、剑辉、嘉敏姐等志愿者的努力!!!
    经过一段时间的锻炼,阿姨的腰部力量明显有提高,坐位平衡较初时稍稳,能扶持站立约30分钟,拄四脚拐杖移步10米,虽然是*腰部力量摆动骨盆带动下肢移位,但已经是个奇迹!!!

治疗项目:
1、继续常规弯腰助力运动,一次可持续做的时间明显较以前延长(具体下数没数)。本来打算教其行双桥运动,因力量未足够,以后再做吧!
2、双下肢关节松动术,关节活动度好,无僵硬。双下肢仅轻微浮肿,嘱运动改善循环,平卧时抬高下肢。
3、休息间歇为其行手法穴位按摩,松弛颈、肩、腰背、腿部肌肉。自述近日颈痛,尤以右侧为甚,按压风池穴有痛感,查颈椎无压痛,上肢端无麻木、疼痛等不适,无头晕、头痛。考虑肌肉劳损可能性大,嘱低枕睡眠。
4、拄四脚拐杖由房移步至厅,距离约10米,练熟后可在稳的基础上适当加大步伐。阿姨的毅力令人佩服!!!!
5、站稳后移去拐杖,扶持下可站立约30分钟,阿姨太紧张了,一半是因为力量未足以控制重心导致不稳,一半是因为对自己还未建立足够的自信啦,以后继续努力!!!
6、交流养龟心得,哈哈!

    生命在于运动!做功能锻炼的主要目的是加强心肺功能,改善肢端循环,减少肺感、泌感、褥疮等并发症。很高兴看到阿姨有这样的进展,以一个高位截瘫的病人,有这成绩确实让许多人无法相信,但事实在眼前,她是真的做到了!!!有机会希望阿姨能与我们一起做一回志愿者,与其他服务对象交流心得。已约年29一起行花街,希望有空参与啦!!!
    临走时循例道别致谢,其实说“谢谢”的应该是我们,阿姨积极乐观的人生态度足以感染身边所有人,至少感染了我!!!一个不凡的凡人!!!

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--  作者:Lingling
--  发布时间:2005-2-27 23:06:10

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时    间:2005-2-27  15:00~17:30  PM
志 愿 者:郑少玲
服务记录:
   基本同上
1、扶拐站立20分钟,步行10余米
2、仰卧起坐,练腰力
3、按摩,松动关节
4、推荐我们的网站,已注册
一般情况良好,无特殊,双下肢无浮肿。

 

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--  作者:Lingling
--  发布时间:2005-3-20 15:53:14

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时  间:2005.3.20  9:30~11:30 am

 

志愿者:伍辉萍、郭明炎、王丽纯、邢佳玲、郑少玲

 

服务内容:

 

     昨晚阿姨休息欠佳,今天状态差了点点,本来想和你出小区走走的,不要紧拉,下次吧,这次还是在家里练步行,从厅到房,约十余米。仰卧起坐,腰部助力运动,松动下肢关节,牵拉屈肌,右肢稍差。诉近日久坐后觉胸4处疼痛,建议暂理疗缓解。双下肢无浮肿,无皮损,肢端循环良好。

     这次几位新人表现还不错,挺积极的,继续努力!

 


我知道你会上来看记录的,那稿我在车上认真看了,很感谢你这次的支持,以后多点上来灌水拉!其实是你让我看到了康复的力量,是你让我感受到了助人的乐趣!因为你那比较远,所以我可以暂时远离我每天来回奔波的生活圈子,听起来有点搞笑,像在避世,不过说真的每次去完你那,我的心情都会挺舒畅的。或许我是在寻求心灵的宁静!呵呵

       

                                                                  少玲

 

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--  作者:Ko-Youki
--  发布时间:2005-4-14 21:27:31

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时间:2005-4-14  7:00pm-9:30 pm
志愿者:陈晓颖、叶伟杰、黄辉文、吴嘉敏
服务记录:
对象情况:双乳头线下感觉、运动缺失。近来无诉咳嗽、胸闷、气促、头晕、头痛等不适。诉双下肢长期坐位后水肿,卧位休息后可恢复正常。检查其为凹陷性水肿。精神、睡眠、胃纳佳,二便失禁。
下肢肌肉无萎缩,痉挛现象。下肢肌力0级,肌张力不高,深浅感觉缺失(强刺激下有自觉不适感,但无法准确定位)。双侧踝关节背屈限制,左侧稍内翻。无支撑坐位可,坐位平衡1-2级。腰肌力有提高。
治疗项目:1、弯腰助力运动训练,下肢关节被动运动。
                  2、平衡力训练

                  3、独立站立训练         
                                                         记录者:吴嘉敏


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--  作者:剑心
--  发布时间:2005-4-18 15:27:20

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我觉得果晚去,可以感受到阿姨乐观开朗的性格,每日坚持去做康复,需要好大的勇气和决心,积极的人生受人赞赏,值得学习!

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--  作者:Lingling
--  发布时间:2005-5-2 23:01:02

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时      间:2005.5.2   10:00~12:00

志 愿 者:李穗鸥   郑少玲

服务记录:

首先我本人要大家道歉!!原本打算组织服务对象和志愿者于烈士陵园游园活动,清晨一场大雨把计划给刷了,让大家扫兴。

原定我们是要接阿姨过去陵园的,由于活动取消,我们改陪阿姨去东站广场兜一兜,在户外练习走路,换换环境!

建议阿姨多点出来户外走走站站,晒晒太阳,吸收新鲜空气,顺便和邻里打个招呼吹下水也不错啊!

                                                                                             

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--  作者:Ko-Youki
--  发布时间:2005-5-15 0:41:43

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时间:2005-4-14  7:00pm-9:30 pm
志愿者:黄穗华、彭贵黔、吴嘉敏
服务记录:
对象情况:双乳头线下感觉、运动缺失。近来无诉咳嗽、胸闷、气促、头晕、头痛等不适。诉双下肢长期坐位后轻度水肿,卧位休息后可恢复正常。检查其为凹陷性水肿。精神、睡眠、胃纳佳,二便失禁。
下肢肌肉无萎缩,痉挛现象。下肢肌力0级,肌张力不高,深浅感觉缺失(强刺激下有自觉不适感,但无法准确定位)。双侧踝关节背屈限制,左侧稍内翻。无支撑坐位可,坐位平衡1-2级。腰肌力有提高。
治疗项目:1、弯腰助力运动训练,下肢关节被动运动。
                  2、平衡力训练

                  3、独立站立训练 

下次服务准备:邀请胡医生前往指导       
                                                         记录者:吴嘉敏

 

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--  作者:Ko-Youki
--  发布时间:2005-5-20 18:36:44

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时间:2005-05-19 19:30-22:30PM
志愿者:吴嘉敏,黄穗华,巫洁芳、中山大学北校区学生

特邀嘉宾:胡医生
服务记录:每次帮阿姨做的运动如下:
1. 仰卧起座20-30下
2. 用手拉边至脚尖20-30下(请更正,我不知道医学术语)
3. 滚鸡旦(先由志愿者帮助做,然后由阿姨找重心点)
4. 腹式呼吸(有助大小便通畅)
5. 踢小腿(有助膝关节)
以上五点经过胡医生的指导,我们也可以帮阿姨做,也希望阿姨在家也经常锻炼。
谢谢胡医生在百忙中也去了一趟阿姨家,指导了我们如何做到更好,如希望我们再一次给阿姨做评估然后再定其他物理治疗,及指导阿姨家人如何去使用轮椅上落楼梯,在现有的双杠放一块可以调节15-90度的板可防止足下垂,在双杠上做些简单的动作,最好自制护托(家庭护理最好使用唔使钱的工具),固定小腿及脚掌用四脚架练习行立。
短短的两至三个钟在一片温馨笑语中度过,胡医生也赞扬阿姨有积极、乐观的精神,从中自己也学习到很多知识。
                      记录人:黄穗华
                 

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--  作者:seagull8111
--  发布时间:2005-6-18 18:45:49

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时      间:2005.6.17   7:30pm~9:00pm

志 愿 者: 巫洁芳、黄穗华、郑少玲、李穗鸥

服务记录:
  患者诉短周期较难入睡,已嘱放松心情,有条件可以试用香熏协助;右颈部稍有压痛,无伴上肢麻痹症状,予以局部按摩症状有所缓解;双下肢浮肿以久坐以及辰起是较重,已嘱局部按摩加以改善。

  所做锻炼:
1. 仰卧起座20-30次---锻炼重点腹部肌肉(做法:患者平卧,双手借用志愿者的力量使身体离开床至90度)。

2.如上贴术语查找中---锻炼重点下肢特别是踝部韧带(做法:患者独立完成,呈坐位,伸手抓足尖,开始可能抓不到;抓到以后把足尖往后掰,坚持数秒。)

3.滚鸡旦---锻炼重点跟键(做法:患者取蹲位-需要辅助,弯腰抱漆,一个志愿者固定踝关节,另一个志愿者向上推背部,直到患者臀部离开床,坚持2分钟左右)

4. 腹式呼吸---锻炼重点有助大小便通畅?(做法:患者缓慢吸气呼气,并不要求很长的屏气时间。)


                                                                                                  记录人:李穗鸥


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--  作者:sunnie
--  发布时间:2005-7-1 18:02:36

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时间:2005年6月30日 19:30—21:30
志愿者:吴嘉敏,巫洁芳

  新增了一张记录表格,每次做完锻炼后在上面填上日期及锻炼项目。

本次锻炼项目:
1、双手拉筋;
2、仰卧起坐20-30下;
3、伸直双下肢,双手触摩脚趾20次——患者在家也经常做;
4、拱桥5个,坚持20秒——患者坚持了10秒;
5、髋关节旋转运动(碌鸡蛋2次);
6、双下肢拉筋运动各15-20次;
7、双脚踏地板,抱膝,重心向前移2次,每次坚持20秒(小皮球)——患者诉该动作会另其膀胱不舒服;
8、俯卧位,双手伸直撑地板——结束后,患者诉双手酸痛;
9、背部朝天,四肢趴入,上方加压——结束后,患者诉双手酸痛;
10、坐床边,双下肢向外踢——这次效果不明显。

记录人:巫洁芳


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--  作者:Ko-Youki
--  发布时间:2005-7-23 17:09:18

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时间:2005年6月30日 19:30—21:30
志愿者:彭贵黔、吴嘉敏,巫洁芳

  新增了一张记录表格,每次做完锻炼后在上面填上日期及锻炼项目。

患者神志清精神好,呼吸平顺,无诉头晕头痛,恶心呕吐不适,有便秘,腹胀等不适,天气暑热,嘱其多喝水,并诉胸椎疼痛,腰椎部分有感觉不舒服,因此本次减少腰部锻炼强度,并与其腰背部按摩。

本次锻炼项目:
2、仰卧起坐20-30下;
3、伸直双下肢,双手触摩脚趾20次——患者在家也经常做;
4、拱桥5个——患者坚持了10秒;
5、髋关节旋转运动(碌鸡蛋2次);
6、双下肢拉筋运动各15-20次;


记录人:吴嘉敏

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--  作者:阿黔
--  发布时间:2005-7-23 23:23:45

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更正: 楼上的服务时间应为2005年7月22日

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--  作者:Lingling
--  发布时间:2005-8-21 18:14:54

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时间:2005.8.15  7:30~9:30

志愿者:巫洁芳、黄穗华、郑少玲、彭贵黔

服务记录:按表格中的项目进行

仰卧起坐20-30下

髋关节旋转运动(碌鸡蛋2次)

双下肢拉筋运动各15-20次

双脚踏床板,抱膝,重心向前移2次,每次坚持20秒(小皮球)

俯卧位,双手伸直撑地板

腹式呼吸

                                                  少玲

 

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--  作者:seagull8111
--  发布时间:2005-10-1 21:41:34

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时      间:2005.10.01 2:30pm~4:00pm

志 愿 者: 吴嘉敏、阿莹、黄穗华、郑少玲、李穗鸥

服务记录:

  患者诉右手食指根部刀伤,现已基本痊愈;今日来较少锻炼,但无诉特殊不适!

送《零点冲动》一书,她很高兴哦。。。。。。。

  所做锻炼:

仰卧起坐40次

髋关节旋转运动(碌鸡蛋2次)

双下肢拉筋运动各30次

双脚踏床板,抱膝,重心向前移8次

帮其做了踝部按摩,拉松韧带、、、

                                      
                                                                                                  记录人:李穗鸥


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--  作者:莹
--  发布时间:2005-11-15 19:08:40

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时间:11-12    19:30

志愿者:吴嘉敏,邹葆莹

对象情况:近来无诉咳嗽、胸闷、气促、头晕、头痛等不适。精神、睡眠、胃纳佳,二便失禁。
  下肢肌肉无萎缩,痉挛现象。下肢肌力0级,肌张力不高,深浅感觉缺失(强刺激下有自觉不适感,但无法准确定位)。双侧踝关节背屈限制,左侧稍内翻。无支撑坐位可,坐位平衡1-2级。腰肌力有提高。
治疗项目:1、下肢关节被动运动。
        2、立位减重训练。

每日坚持去做康复,需要好大的勇气和决心,积极的人生受人赞赏,值得我们去学习呀!

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--  作者:sunnie
--  发布时间:2005-12-20 18:43:41

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时间:2005年12月16日 19:30--22:00

志愿者:郑少玲,李穗鸥,邹葆莹,巫洁芳

服务记录:

  诉背部有一处疼痛,我没有记录具体位置,请玲或鸥补充,谢。

1、借助支架走一圈,中途休息时锻炼呼吸;

2、双下肢拉筋运动(热身之后,腿部情况较好,浮肿尚有少许);

3、髋关节旋转运动;

4、仰卧起坐;

5、双脚踏床板,抱膝,重心向前,左右移动(同样是感觉膀胱有些不舒服);

6、双手分别水平伸直,右手较左手理想;

7、小鸥按摩头部、肩膀(诉感觉很好哦);

8、为阿姨的电脑进行了检查、更新,并同看宣传短片;

9、研究、辨别两只乌龟的性别,未果,哈哈。

还有,莹带了汤水哦。

记录人:巫洁芳


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--  作者:兔
--  发布时间:2006-1-20 10:36:37

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时间:2006年1月18日 18:15-22:00

 

志愿者:巫洁芳,黄穗华,邹葆莹,刘宁

 

服务记录:因为谢姨这两天睡得不好,所以没有精神.原本不想做太多动作,后做着做着就精神了.

 

1.      双下肢拉筋运动

 

2.      髋关节旋转运动

 

3.      仰卧起坐

 

4.      双手分别水平伸直,右手较左手理想

 

5.      双脚踏床板,抱膝,重心向前,左右移动(同样是感觉膀胱有些不舒服)

 

6.      自己从房间运用四脚架走出大厅.

 

平时自己也练习吸气,双手平衡力,拉筋,练习在双杠或用四脚架行走

 

因为是接近过年所以我们买了一些水果(AA制,每人4.5元)提前同谢姨拜个早年,祝:谢姨身体健康!合家安康!

 

另谢姨的电脑中了毒,之前搞过就还是不行,在志愿者里真是卧虎藏龙,刘宁是计算机方面的高手,在练习的其间也为谢姨的电脑清毒,无奈电脑的配置太低,且时间也晚了,所以暂还没有完全清毒.请计算机高手们想想办法.

 

                                                                       记录人:黄穗华

 

 


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--  作者:ayoung
--  发布时间:2006-1-20 13:32:21

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已经有办法,只要再操作一次就可以。

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--  作者:最开心的人
--  发布时间:2006-2-20 11:21:59

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时间:2006年2月19日 20:00-21:30

志愿者:邹葆莹,刘宁 ,林艳芬,郑少玲,李穗鸥,周韦贤及不愿留名的好朋友

 

服务记录:谢姨精神相当不错,这次因为去的人比较多,于是一屋子都很热闹。尽管当晚寒风呼呼,还有微雨,但仍十分温暖。小叙家常之后,按照既定的锻炼项目进行。

 

1.     双下肢拉筋运动

 

2.      髋关节旋转运动

 

3.      仰卧起坐

 

4.      双手分别水平伸直,右手较左手理想

 

5.      双脚踏床板,抱膝,重心向前,左右移动(感觉膀胱有些不舒服)

 

6.      自己从房间运用四脚架走出大厅.

 

谢姨平时很关注网上关于自己病情的消息,也勤于进行练习,总觉得她的态度很是乐观积极,当时就有这种感慨,很多人好人好者,都学不到人家一半的态度。

 

穗鸥同学全程帮谢姨的电脑杀毒。

 

谢姨左手觉得疼痛,怀疑是扭到筋了,

 

朱古力同学教谢姨有空的时候多拍手,因为手掌上有很多穴位,多拍打可以刺激穴位,有益无害。

 

现在治安不好,一帮女孩子都说晚上出街很是害怕,谢姨丈夫听闻,于是教了大家几下功夫要领。其实我一边学,一边在汗……心想要是真的敢这样,我下场可能更惨。不过无论如何,学点这些也确实有好处。

 

最后,抱歉自己迟到。由于我家住的地方比较远,而且是第一次,坐巴士转乘地铁,时间比较不好掌握,所以真很对不起。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                                 纪录人:周韦贤
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--  作者:jinG
--  发布时间:2006-2-24 16:14:10

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这里能不能哈哈的 ? 

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